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出國(guó)留學(xué)長(zhǎng)途飛機(jī)很痛苦？盤(pán)點(diǎn)一些讓自己舒服的小技巧

所屬欄目：美國(guó)留學(xué), 赴美準(zhǔn)備發(fā)表時(shí)間：2016-12-08 來(lái)源：本站原創(chuàng)

對(duì)于坐過(guò)飛機(jī)的同學(xué)來(lái)說(shuō)應(yīng)該知道坐飛機(jī)的痛苦，沒(méi)坐過(guò)的可以腦補(bǔ)一下自己一天在公司或者學(xué)校教室的那張椅子上坐上十幾小時(shí)的樣子，是不是想想就很難受？坐飛機(jī)也是一樣，對(duì)于大部分坐平價(jià)艙的人來(lái)說(shuō)，飛機(jī)坐久了就是一種煎熬，所以今天小編就給大家?guī)?lái)了一些減輕“痛苦”的方法，大家快來(lái)看看吧~

一、訂機(jī)票的時(shí)候可以要求特殊的餐點(diǎn)

訂國(guó)際航班的時(shí)候這個(gè)要求還是很容易被滿足的，而且也是免費(fèi)的。

貌似在歪果仁眼里亞洲食物的代表就是印度菜啊，另外自己可以帶點(diǎn)蘋(píng)果等纖維含量高的水果零食，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)嘛。

二、穿點(diǎn)寬松舒適的衣服吧

真的，放棄那些緊身的皮褲、牛仔褲之類(lèi)的吧，十幾個(gè)小時(shí)下來(lái)你會(huì)瘋掉的。

男生也不推薦穿襯衫，如果你不想下飛機(jī)的時(shí)候襯衫揉成一坨。女生還可以帶個(gè)大點(diǎn)的圍巾用來(lái)保暖，以備不時(shí)之需。

三、上飛機(jī)后把時(shí)間調(diào)成目的地的時(shí)間

時(shí)差吶時(shí)差，機(jī)組人員通常不太會(huì)按目的地時(shí)間來(lái)安排用餐或調(diào)整燈光。所以，為了更好地適應(yīng)目的地的時(shí)間，你可以試著在飛機(jī)上就控制一下。

四、多喝水

真的，這個(gè)是務(wù)必務(wù)必要做到的，不然皮膚真的會(huì)干死。可以帶個(gè)自己的水杯，上機(jī)后請(qǐng)空姐幫你裝滿。醒著的時(shí)間經(jīng)常喝水就對(duì)了。

五、做做伸展運(yùn)動(dòng)

坐在狹小的座位上十幾個(gè)小時(shí)肯定是很痛苦的，所以一定要經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)，扭扭脖子扭扭腰，活動(dòng)下肩膀，或者去廁所伸展下胳膊腿。

六、酒或咖啡還是不要喝了

雖然喝點(diǎn)酒或來(lái)杯熱咖啡能讓你舒服很多，但是對(duì)睡眠太有影響了，想睡睡不著的痛苦你們懂嗎?而且喝酒會(huì)讓你的皮膚更糟糕!

七、隨身帶一個(gè)旅行工具包，放在觸手可及的地方。

救生包里有：眼罩、耳塞、手霜、乳液、防曬霜、洗手液、牙刷、牙膏、牙線。(各種化妝品男生可忽略)

八、娛樂(lè)

手機(jī)電腦ipad充滿電，帶幾本書(shū)或雜志、帶點(diǎn)小吃零食，娛樂(lè)活動(dòng)還是要有的。

長(zhǎng)途旅行不僅僅是簡(jiǎn)單的身體上的旅行更是精神上的旅行。希望這些技巧能讓你到達(dá)目的地的時(shí)候還能保持精神飽滿、神采奕奕！

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